2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

2-1.2 トレーニング効率

1日は4時半起床。 またもや5時20分からインスブルックの4周に出る。 1分坂はがんばる。 最初はスリップに入り、後半は500を切らないように気合い。 3回目の1分坂で10倍アタックでドイツ人が一人飛び出し、ずっと5〜5.5w/kgあたりで逃げ続けるためにこりゃあ…