外を乗る時間がない。 仕方なくローラー。 今言えるのはまじでスマートローラー買っておいてよかった汗 買ってなかったからもう乗れてないかも汗 28日はTour de Zwift Stage4に参加。 やはりみんな強い。2分6.5倍からの5倍巡行で千切れる。なんとか瀕死でく…

明け番。 外を走りたかったが時間がなく仕方なくローラー。出来ることを最大限にやる。 朝から掃除をしてレース二本。 最初はこちら↓ ボローニャTTを2回登る。登り区間は7分。 2本とも350〜370wでいけた。 3位。44分300w TSS60 2本目はこちら↓ コースはきつ…

20.21日は睡眠不足で乗っても追い込めないと判断。 完全休養して早朝5時15分スタートのZJMRに参加しようと決意。 起きると5時20分笑笑 やっちまった笑 適当にコーヒー飲みがならコンパニオンアプリでレースを物色。一本目はこちら↓ クリテって書いてあるけど…

昨日は出勤前にローラー。4時45分起き。 足が重い。とりあえず行けるとこまで。 FMラジオをつけてZwiftするのが日課になってる。これに参加。 知り合いの参加者はタニグチさんと噂のZakiさん。 最初から飛ばす。このコースはあの1分坂が鬼門。毎回600wを切ら…

1-14日は朝からMTBで一人トレイルの予定が、、、、家を出ていつもの右コーナーを曲がろうとしたらがっちりスリップして落車w コケる瞬間に悲鳴を上げたらしく知らないオッサンが寄ってきたw ありがたいけど、頼むからほっといてくれ汗笑 さっそくMTBに傷がつ…

1-12は仕事前のズイレー1本。 3R Watopia Hilly Race - 2 Laps (18.3km/11.4mi 200m)に参加。知り合いはいないのでマリカー並みのスタートダッシュ。最初の坂で先頭と離れてしまい途中何回か吸収しかけるも離れてしまう。結局、死に集団で流して８位。 25分3…

1-9も乗ったけど時間がないので少しだけ。 53分 251w TSS49 1-11今日は息子の誕生日会。ホントは1-10が誕生日なんだけど仕事だったので今日に持ち越し。 その前にズイフトレースを1本。言い訳出来ないくらい時間がないので隙あればアタックを念頭に参加する…

今日は待ちに待った？MTBデビュー。 昨日、納車されたと新坂さん（以下師匠）に伝えたら『明日、休みだよね？行くぞ！』との返信。 え、休みだけど、まだペダルないし、、、 『貸してやるからよ』の追い討ち。 あれ？仕事は？、、、、、以下社会人の鏡、、、…

今日は仕事帰りにそのまま仙ちゃりへ参加。 畠山の友人が山形から参加するそうで人数が多めになりそう。ありがたい 人数が多くないと出来ない練習もあるので。 集合場所に行くもヘルメット忘れたことに気づき、一時帰宅。 その間はみんなに走っててもらいす…

今日は仙ちゃりに参加。 参加者はナクレ緒方さん、エルドラ北浦さん、ハヤサカ畠山、木村で更に 学院大からシマノレーシングに加入が決まった風間くんが綺麗なシマノエスファイアのウエアで参加。 彼が郡山CFに参加してるときから知ってるし、元々強かったし…

明けましておめでとうございます。 今日はいつもレースしか出ないのだが、たまにワークアウトをしてみた。 FTPインターバル。30秒を350wを数本こなしてから5分350wを5本くらいやる感じ。2分レスト。 なかなかきつかったけどこなせた。 まだ風邪が治らないか…

朝起きて仙ちゃりに参加しようとしたけど、起きたのが集合時間30分前。 やべー。やっちまったので岩沼で合流。 中学生と高校生の走りがやばかった。120〜130rpmでずっと回しつづける。身体がブレない。 ペダリング時の余裕度が社会人組と全くちがう。 彼らは…

26日は午前中だけ外で軽く流して終了。 42.8km TSS62 28日は午後からチーム忘年会で筑波へ行くので午前中はローラー。 登りレースを選んで20分だけ踏む。 30分で終了。 まぁベストには到底届かないものの、こんなもんでしょう。 35分 TSS50 てしさんが迎えに…