昨日は出勤前にローラー。4時45分起き。 足が重い。とりあえず行けるとこまで。 FMラジオをつけてZwiftするのが日課になってる。これに参加。 知り合いの参加者はタニグチさんと噂のZakiさん。 最初から飛ばす。このコースはあの1分坂が鬼門。毎回600wを切ら…